Podróżowanie to nie tylko odkrywanie nowych miejsc, ale także okazja do regeneracji ciała i umysłu. Pobyt w hotelu to doskonały moment, by zwolnić tempo i skorzystać z udogodnień, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie.
Sauna-naturalny sposób na zdrowie
Regularne korzystanie z sauny niesie wiele korzyści:
- Oczyszcza organizm z toksyn
- Wzmacnia odporność
- Poprawia jakość snu
- Działa kojąco na układ nerwowy
W naszej strefie wellness dostępne są dwa rodzaje saun – fińska oraz infrared – dzięki czemu każdy może wybrać formę relaksu odpowiednią dla siebie.Wellness to filozofia dbania o siebie w harmonii z naturą i własnym ciałem. Pobyt w naszym hotelu to doskonała okazja, by połączyć wypoczynek z troską o zdrowie. Odpowiednie przygotowanie do sauny sprawia, że sesja jest nie tylko przyjemna, ale też bezpieczna i bardziej korzystna dla zdrowia. To rytuał, który warto traktować jako część świadomej troski o ciało i umysł.
PRZYGOTOWANIE
Zadbaj o higienę – weź szybki prysznic, aby oczyścić skórę i przygotować ją na działanie wysokiej temperatury
Osusz ciało – sucha skóra szybciej się nagrzewa, a pocenie jest bardziej efektywne
Zdejmij biżuterię i zegarki – metal nagrzewa się w saunie i może powodować dyskomfort
Nie korzystaj z sauny na pusty żołądek ani tuż po obfitym posiłku – najlepiej odczekać około 1–2 godziny po jedzeniu
SESJA
Zabierz ręcznik – połóż go pod sobą, aby zachować higienę i komfort
Rozpocznij od krótszych sesji – 8–12 minut to optymalny czas dla początkujących
Słuchaj swojego ciała – jeśli czujesz się źle, przerwij sesję
Pamiętaj o nawodnieniu – pij wodę przed i po saunie, aby uzupełnić płyny
NA ZAKOŃCZENIE
Schłodź ciało – prysznic z chłodną wodą lub kąpiel poprawią krążenie i wzmocnią efekty
Odpocznij – ważny jest odpoczynek po zakończonej sesji
Uzupełnij płyny – najlepiej wodą lub naparem ziołowym
WSPARCIE OBSŁUGI ORAZ DOSTĘP DO UDOGODNIEŃ
Dzięki trosce naszego zespołu możesz w pełni cieszyć się dobroczynnym działaniem sauny – od oczyszczenia organizmu, przez redukcję stresu, aż po poprawę jakości snu, a nasze komfortowe pokoje zapewnią wypoczynek po sesji. Nasza obsługa zadba o to, aby każda wizyta w saunie była bezpieczna i komfortowa.